| Kochrezept / Rezept Frischkornmuesli |
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Küchentipp: Grill-Steak !
Wann ist das köstliche Steak fertig? Wenn nach dem Wenden auf der Oberseite der Fleischsaft aus dem Steak perlt. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 3 El. Getreide (Weizen, Roggen Gerste, Hirse) |
| 1 Apfel, gerieben |
| - - Sahne, Joghurt oder andere Milchprodukte |
| - - frisches Obst, zerkleinert |
| - - Nuesse |
| - - verschiedene Samen (z.B. Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne) |
| - - Rosinen |
| Zubereitung des Kochrezept Frischkornmuesli: |
Rezept - Frischkornmuesli
Das Getreide am Abend schroten und in etwa der gleichen Menge Wasser im
Kuehlschrank (ueber Nacht) einweichen.
Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen unterheben und die
restlichen Zutaten nach Belieben zufuegen.
* Quelle: M.-A. Lechler AId e.V. - - - - - - -
Abgetippt von Frank Lepper - 2:2476/757.18 -
** Gepostet von Frank Lepper
Date: Sat, 25 Feb 1995
Stichworte: Vollwert, Vollkorn, Getreide, Muesli, Kalt, P1
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