Rezept Frischkornmuesli

 
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Frischkornmuesli

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Kennwort: HANDY rezept 14345
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Küchentipp: Sauerkraut !
bekämpft Erkältungen,entgiftet den Darm, erleichternt bei Rheumabeschwerden,stärkt die Magen und Darmtätigkeit

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
3 El. Getreide (Weizen, Roggen Gerste, Hirse)
1  Apfel, gerieben
- - Sahne, Joghurt oder andere Milchprodukte
- - frisches Obst, zerkleinert
- - Nuesse
- - verschiedene Samen (z.B. Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne)
- - Rosinen
Zubereitung des Kochrezept Frischkornmuesli:

Rezept - Frischkornmuesli
Das Getreide am Abend schroten und in etwa der gleichen Menge Wasser im Kuehlschrank (ueber Nacht) einweichen. Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen unterheben und die restlichen Zutaten nach Belieben zufuegen. * Quelle: M.-A. Lechler AId e.V. - - - - - - - Abgetippt von Frank Lepper - 2:2476/757.18 - ** Gepostet von Frank Lepper Date: Sat, 25 Feb 1995 Stichworte: Vollwert, Vollkorn, Getreide, Muesli, Kalt, P1

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