| Kochrezept / Rezept Fleischpfanne mit Pilzen |
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Küchentipp: Die Suppenwürze aus dem Tee-Ei
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Wenn Sie ihre Gewürze in ein Tee-Ei geben, können Sie dieses nach Fertigstellung des Gerichts ganz einfach wieder herausnahmen. Z.B. Lorbeerblätter oder Nelken, die man ja auch nicht mitisst, muss man nicht lange suchen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 160 g Kartoffeln; geschaelt |
| - - Salz |
| 80 g Beefsteak |
| 150 g Champignons; geputzt |
| 1 Zwiebel; (a 30g) |
| 50 g Cornichons |
| 1 Tl. Oel; (a 5g) |
| 1/2 Tl. gruene Pfefferkoerner; einge |
| - - Diaet-Bindefix ohne BE-Anrechnung |
| - - weisser Pfeffer |
| - - 06.04.97 erfasst von I.Benerts |
| Zubereitung des Kochrezept Fleischpfanne mit Pilzen: |
Rezept - Fleischpfanne mit Pilzen
Kartoffeln waschen. In Salzwasser ca. 25 Minuten kochen. Fleisch in Streifen
schneiden. Pilze waschen und vierteln. Zwiebel schaelen und wuerfeln.
Cornichons in Scheiben schneiden.
Oel in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin braeunen und
herausnehmen. Pilze und Zwiebeln im Bratfett anduensten. Pfefferkoerner,
Cornichons und Fleisch zum Gemuese geben.
Alles aufkochen und mit etwas Diaet-Bindefix binden. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken. Mit Pellkartofeln anrichten.
:Pro Person ca. : 460 kcal
:Pro Person ca. : 1926 kJoule
:Eiweis : 21 Gramm
:Fett : 21 Gramm
:Kohlenhydrate : 36 Gramm
:Broteinheiten : 2
:Zubereitungs-Z.: 30 Minuten
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