Rezept Fladenbrot mit Thunfischfüllung

 
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Fladenbrot mit Thunfischfüllung

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Küchentipp: Reife Honigmelonen !
Reife Honigmelonen sind gelbgrün bis blassgelb. Auf keinen Fall sollten sie grün sein, dann sind sie auf jeden Fall noch unreif. Sie können Sie auch schütteln. Ist die Melone reif, dann hört man innen die Samen rasseln. Außerdem duftet die reife Frucht sehr lecker.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1 gross. Kopfsalat
6  Tomaten
1 gross. Gemüsezwiebel
2 Dos. Thunfisch naturel (à185 ml)
2 gross. Fladenbrote
100 g Salat-Mayonnaise
- - Salz
- - Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Fladenbrot mit Thunfischfüllung:

Rezept - Fladenbrot mit Thunfischfüllung
Salatblätter lösen. Tomaten in Scheiben schneiden. Zwiebel in dünne Spalten schneiden. Thunfisch abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Fladenbrote in je 6 Stücke schneiden und aufschneiden. Die unteren Brothälften mit Mayonnaise bestreichen und mit Salat, Tomaten, Zwiebeln und Thunfisch belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pro Portion ca. 750 Joule / 180 Kalorien.

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