Rezept Fischtopf mit Gemuese (einfach)

 
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Fischtopf mit Gemuese (einfach)

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Kennwort: HANDY rezept 11675
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Küchentipp: Zypresse !
Ausgleichend für das Nervensystem, konzentrationsfördernd. Gut mit Wacholder.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
750 g Seelachs
750 g Kartoffeln
6  Tomaten
2  Zwiebeln
2  Paprikaschoten Salz und Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Fischtopf mit Gemuese (einfach):

Rezept - Fischtopf mit Gemuese (einfach)
Seelachs in Wuerfel schneiden, Kartoffeln in feine Scheiben schneiden, Tomaten (zuerst Haut abziehen) und Zwiebeln achteln, Paprika in feine Streifen schneiden. Alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer wuerzen. Bei 200 GradC (Heissluft) oder 220 GradC (konventionell) ca. 45 Min. garen. * Quelle: Gepostet: Walter H. Waelde 2:2480/701.14 2.09.94 Erfasser: Stichworte: Fisch, Salzwasser, Seelachs, Kartoffel, Tomate, P1

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