Rezept Fischsuppe mit Okra

 
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Fischsuppe mit Okra

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Küchentipp: Rosine !
Gegen Bluthochdruck, Gicht und Verstopfung

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 0 Portionen / Stück
150 g Frischer Fisch; zerkleinert und gesalzen
150 g Getrockneter Fisch eingeweicht, zerkleinert
8  Okraschoten; zerkleinert
2  Tomaten; gehackt
1  Zwiebel; gehackt
1 klein. Rote Chilischote; geputzt, entkernt, zerdrückt
- - Salz
- - Pfeffer
2 El. Palmöl
5 dl Wasser
Zubereitung des Kochrezept Fischsuppe mit Okra:

Rezept - Fischsuppe mit Okra
Tomaten, Zwiebel, Chili und Wasser in einen Topf geben, salzen und pfeffern, Palmöl dazugeben und zehn Minuten kochen lassen. Die Fischstücke dazugeben und bei geöffnetem Topf kochen. Okra dazugeben, rühren und ca. zehn Minuten köcheln lassen. Heiß servieren.

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