| Kochrezept / Rezept Fischcurry mit Tomate |
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| Rezept Hits: 1969 |
Bewertung: |
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Küchentipp: Schwarzwurzel !
konzentrationsstärkend, ist harntreibend, regt die Nierentätigkeit an, entschlackend |
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 09:45:00 |
27.05.2012 |
 Kochen mit Martina und Moritz |
| 17:20:00 |
02.06.2012 |
Kochen mit Martina und Moritz |
| 06:40:00 |
03.06.2012 |
Kochen mit Martina und Moritz |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 500 g Fischfilet oder -steaks |
| 2 El. Ghee oder Oel |
| 1 mittelgrosse Zwiebel, fein gehackt |
| 2 El. frisches gehacktes Koriandergruen |
| - - oder Minze |
| 1 Tl. Kreuzkuemmel, gemahlen |
| 1 Tl. Kurkuma, gemahlen |
| 1/2 bis 1 Tl Chilipulver nach Geschmack |
| 1 gross. reife Tomate, kleingeschnitten |
| 1 Tl. Salz |
| 1 1/2 Tl. Garam masala |
| - - Zitronensaft nach Geschmack |
| Zubereitung des Kochrezept Fischcurry mit Tomate: |
Rezept - Fischcurry mit Tomate
Den Fisch waschen und in Portionsstuecke schneiden. Ghee oder Oel in
einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Koriander bei
schwacher Hitze anbraten, bis die Zwiebel weich und goldgelb ist.
Kreuzkuemmel, Kurkuma und Chilipulver zugeben und unter ruehren
garen.
Die Tomate, Salz und Garam masala zufuegen und unter ruehren
duensten, bis die Tomate zu einem Pueree zerkocht ist.
Mit Zitronensaft und Salz abschmecken. Die Fischstuecke in die
Tomatensosse legen und die Sosse ueber den Fisch verteilen.
Zugedeckt etwa 10 Min. simmern, bis der Fisch gar ist.
Mit Reis servieren.
** Gepostet von: Ursula Goellinger
Stichworte: Fisch, Asien
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