Rezept Fisch Sandwich

 
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Fisch-Sandwich

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Küchentipp: Ganze Walnusskerne !
Wenn Sie Walnüsse im Ganzen aus der harten Schale bekommen möchten, legen Sie sie vor dem Knacken etwa 24 Stunden in Wasser.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1 klein. Zwiebel
2  Zweige Minze
2  Scheiben Vollkornbrot
20 g Butter
1 Glas marinierte Heringsfilets
- - (Sild; Einwaage 125 g)
1/2  Zitrone
- - grober Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Fisch-Sandwich:

Rezept - Fisch-Sandwich
Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Minzeblaetter abspuelen und gut trockentupfen. Brotscheiben mit Butter bestreichen und mit Minzeblaettern belegen. Auf jeder Scheibe zwei abgetropfte Heringsfilets anrichten. Mit Zwiebelringen und Zitrone in duennen Scheiben belegen. Mit Pfeffer bestreuen. * Pro Portion ca. 340 Kalorien / 1525 Joule ** Article: 112 of zer.t-netz.essen From: c.bluehm@link-f.comlink.de Stichworte: ZER, Fisch, Heringe, Brot, Sandwich

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