| Kochrezept / Rezept Feine Tofucreme |
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Küchentipp: Mehr Spaß beim Essen !
Gibt es bei Ihnen Eier- oder Thunfischsalat, dann füllen Sie ihn doch mal in Eiscremetüten. Nicht nur den Kindern macht das Essen gleich viel mehr Spaß. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 300 g Tofu |
| 2 Knoblauchzehen |
| 100 g Sahne |
| 3 El. geriebener Bergkaese |
| 1 El. Zitronensaft |
| - - Salz |
| - - Cayennepfeffer |
| 3 El. gehackte Petersilie |
| Zubereitung des Kochrezept Feine Tofucreme: |
Rezept - Feine Tofucreme
Den Tofu mit den geschaelten Knoblauchzehen und der Sahne puerieren.
Den Kaese, den Zitronensaft, Salz, Cayennepfeffer und die Petersilie
daruntermischen.
Passt zu Vollkornbrot
Info: pro Portion 780 kJ / 190 kcal; 9 g Eiweiss; 14 g Fett;
5 g Kohlenhydrate
** Gepostet von Halt Enid
Stichworte: Vegetarisch, Brot, Aufstrich, P4
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