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| Kochrezept / Rezept Exotik-Punsch |
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| Rezept Hits: 1445 |
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Küchentipp: Pfannfisch !
war früher in Hamburg ein Resteessen. Wenn bei einer Mahlzeit Fisch und Kartoffeln übrig blieben, bildeten sie die Grundlage für das Abendessen - dann gab es eben Pfannfisch. Kartoffeln und Fisch wurden aufgebraten und mit Senfsauce übergossen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 20 g Exotik-Mix (Trockenobst) | | 1 Tl. Pinienkerne | | 200 ml Mulitvitaminsaft | | 1 Tl. Apfeldicksaft |
| Zubereitung des Kochrezept Exotik-Punsch: |
Rezept - Exotik-Punsch
Fuer die Familie: Mikrowellenrezept
Es muss nicht immer Gluehwein sein: mit diesen heissen Punsch-Getraenken
machen Sie der ganzen Familie Freude. In der Mikrowelle koennen Sie sie
gleich im Glas zubereiten. Alle Zutaten bekommen Sie im Reformhaus.
Den Exotik-Mix grob hacken und in ein grosses Glas geben. Den
Multivitaminsaft auf das Trockenobst geben, und das Glas abgedeckt in
der Mikrowelle bei 90 Watt 5 Minuten erhitzen. Pinienkerne grob
hacken, zugeben, mit Apfeldicksaft abschmecken.
Pro Portion ca. 220 kcal.
* Quelle: Eltern 12/93
** Gepostet von Stephanie Miede
Stichworte: Getraenk, Heiss, Mikrowelle, P1
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