| Kochrezept / Rezept Ensalada de Grao de Bico Kichererbsensalat |
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Küchentipp: Rosine !
Gegen Bluthochdruck, Gicht und Verstopfung |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 100 g Kichererbsen |
| 1 Tas. Langkornreis |
| 2 gross. Kartoffeln |
| 100 g getrockneter Stockfisch |
| 1 Buechse Thunfisch |
| 2 Eier |
| 1 Zwiebel |
| 1 gross. Tomate |
| - - Oliven |
| - - Olivenoel |
| - - Essig |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Ensalada de Grao de Bico Kichererbsensalat: |
Rezept - Ensalada de Grao de Bico Kichererbsensalat
Kichererbsen und auch Stockfisch getrennt 24 h in Wasser einlegen.
Kichererbsen-Wasser abschuetten. Und die eingeweichten Erbsen kochen
(Dampfkochtopf 20 min.) Fisch gut waessern, dann in Wasser kochen. In
kleine Teile zerlegen. Reis in Salzwasser weichkochen. Nun die
gekochten Kartoffeln und die gestueckelte Tomate sowie die in Stuecke
geschnittenen Eier, Oliven und die gehackte Zwiebel mit dem Thunfisch
unter die Kichererbsen geben. Stockfisch sowie Reis dazumengen. Alles
mit einer Salatsauce aus Olivenoel, Essig, Salz und Pfeffer anmachen.
** Gepostet von Martin Foerster
Date Wed, 26 Jul 95
Stichworte: Kichererbse, Salat, Kapverdische
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