Rezept Einfach gebratener Reis

 
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Einfach gebratener Reis

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Küchentipp: Blanchieren !
Kurzes Eintauchen von Lebensmittel in kochendes Wasser. Tomaten werden blanchiert, um sie leichter zu häuten.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 2 Portionen / Stück
3  Tas. gekochter Reis; min. 3 -4 Stunden vorher gekocht
2 El. Erdnuss-; oder Maiskeimoel
2  Fruehlingszwiebeln; in Ringe geschnitten weisse und gruene Teile getrennt
1  Ei; mit
2 El. Oel; und
1  Spur Salz; leicht geschlagen
2 Tl. dunkle Sojasauce
2 El. klare Bruehe
Zubereitung des Kochrezept Einfach gebratener Reis:

Rezept - Einfach gebratener Reis
Den Reis (Klumpen) moeglichst gut zerbroeseln. Die Wok stark erhitzen, bis sich Rauch entwickelt, das Oel hineingeben und herumschwenken. Die Fruehlingszwiebeln dazugeben und kurz braten. Das geruehrte Ei daruebergiessen und 5-10 Sekunden ruhen lassen, damit es am Boden zu stocken anfaengt. Den Reis dazugeben und 3-4 Minuten ruehren und wenden, bis er durch und durch heiss ist. Mit Salz und Sojasauce abschmecken. Wenn der Reis zu hart ist, die Bruehe darueberloeffeln und nochmals durchruehren. Die gruenen Fruehlingszwiebeln darunterheben und sofort servieren. * Quelle: das chinesische Kochbuch posted by K.-H. Boller Bollerix@Wilam.north.de Stichworte: Reis, Gekocht, Gebraten, China, P2

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