Avocado-Walnusscreme
aus der Kategorie Vegetarisch.
Zubereitung des Kochrezept Avocado-Walnusscreme:Die Zutaten sind fuer 4-6 Portionen berechnet. Das Avocadofleisch mit der Gabel zerdruecken und mit dem Huettenkaese gut verruehren. Die Walnusskerne moeglichst fein hacken und dazugeben. Mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Tip: Sie koennen diese Avocadocreme gut fuer zwei Tage im Kuehlschrank aufbewahren. Allerdings muessen Sie dann, um eine unappetitliche Braunfaerbung zu vermeiden, einen Essloeffel Zitronensaft unter die Masse mischen. Naehrwerte pro Portion: :Kilokalorien: 682 :Kilojoule: 2850 :Eiweiss/g: 31 :Kohlenhydrate/g: 11 :Fett/g: 56 :Ballaststoffe/g: 6 * Quelle: -Test Nr. 11 -erfasst: v. Renate Schnapka -am 29.10.96 Stichworte: Vegetarisch, Aufbau, Avocado, Nuss, Kaese, P1
Informationen zum Rezept:| Menge: | 1 * |
| Bemerkungen: | * |
| Eiweiss: | 0 * |
| Fett: | 0 * |
| Kohlenhydrate: | 0 * |
| Nährwert: | 0 KJ / 0 Kcal. * |
Einkaufsliste / Zutaten für das Rezept Avocado-Walnusscreme:| 150 g | Avocadofleisch |
| 200 g | Huettenkaese Ersatzweise |
| - - | Milder Quark (20% Fett i.T.) |
| 20 g | Walnusskerne |
| - - | Salz |
| - - | Pfeffer |
Haushaltstipp: damit die Mandeln nicht so stauben ! Ziehen sie eine Plastiktüte über die Öffnung der Mandelmühle. Dann staubt es nicht so. |