Cassavafisch in Zwiebelsauce (Kamerun)
aus der Kategorie Fischgerichte.
Zubereitung des Kochrezept Cassavafisch in Zwiebelsauce (Kamerun):Den Fisch in Scheiben schneiden und in einer Mischung aus Mehl und Paniermehl wenden. Butter erhitzen und den Fisch, die Haelfte des Knoblauchs sowie die Zwiebeln darin anbraten. Salzen, pfeffern, Tomatenmark und Pfefferpaste unterruehren. Kraeftig braten, mit Wasser abloeschen und zudecken. 15 Minuten koecheln. Am Ende der Kochzeit Oel, den restlichen Knoblauch, gehackte Petersilie und Zitronensaft zur Sauce geben. Mit Muskat und Salz abschmecken. Heiss servieren. Beilage: Maniok, Garri oder Yams Bemerkung: wenige afrikanische Fischsorten sind in Europa erhaeltlich. Die genannten Fische koennen jedoch gut durch hiesige Fischsorten mit festem Fleisch ersetzt werden, etwa Barsch oder Red Snapper. Ohnehin lohnt es sich, die Rezepte mit anderen als den angegebenen Fischsorten auszuprobieren. * Quelle: Nach: Jojo Cobbinah und Holger Ehling, Westafri- kanisch kochen, Ed. dia 1995, Isbn 3 86034 136 7 Erfasst von Rene Gagnaux Stichworte: Fisch, Salzwasser, Barsch, Afrika, P6
Informationen zum Rezept:| Menge: | 6 * |
| Bemerkungen: | * |
| Eiweiss: | 0 * |
| Fett: | 0 * |
| Kohlenhydrate: | 0 * |
| Nährwert: | 0 KJ / 0 Kcal. * |
Einkaufsliste / Zutaten für das Rezept Cassavafisch in Zwiebelsauce (Kamerun):| 500 g | Cassavafilet oder Barschfilet |
| 3 El. | Mehl |
| 2 El. | Paniermehl |
| 2 | Knoblauchzehen; gehackt |
| 8 | Zwiebeln; gehackt |
| 3 El. | Tomatenmark |
| 1/2 Tl. | Pfefferpaste |
| 1 | Tas. ;Wasser |
| 3 El. | Erdnussoel |
| 1 | Bd. Petersilie |
| 1 | Zitrone; Saft |
| - - | Muskatnuss; gerieben |
| 3 El. | Butter |
Haushaltstipp: Klopfen Sie mal an kurioser Tipp ! Cola- oder Limonadendosen haben die Eigenschaft überzuschäumen, wenn man sie öffnet. Bevor Sie den Nippel hochziehen, klopfen Sie mit dem Fingernagel ein paar Mal drauf. Ob Sie es glauben oder nicht, selbst wenn Sie die Dose vorher schütteln, es spritzt nicht ein Tropfen über. |