Brotaufstrich aus Trockenfruechten, Kernen und Carob
aus der Kategorie Grundlagen.
Zubereitung des Kochrezept Brotaufstrich aus Trockenfruechten, Kernen und Carob:Die Zutaten bis auf das Oel im Mixer gut vermischen. Wenn die Mischung zu fest ist, je nach Bedarf Sonnenblumenoel zufuegen, damit die Paste streichbar wird. Den Brotaufstrich im Kuehlschrank aufbewahren. * Quelle: Nach: Yves Gauthier, Das Gesundheitsbuch fuer die Zaehne. Erfasst von Barbara Furthmueller Stichworte: Aufbau, Aufstrich, Trockenobst, Mandel, Kern, P1
Informationen zum Rezept:| Menge: | 1 * |
| Bemerkungen: | * |
| Eiweiss: | 0 * |
| Fett: | 0 * |
| Kohlenhydrate: | 0 * |
| Nährwert: | 0 KJ / 0 Kcal. * |
Einkaufsliste / Zutaten für das Rezept Brotaufstrich aus Trockenfruechten, Kernen und Carob:| - - | Datteln; entkernt |
| - - | Mandeln; fein gemahlen |
| - - | Sonnenblumenkerne; fein gemahlen |
| - - | Rosinen |
| - - | Wasser |
| - - | Carob; oder ungezuckerter Kakao |
| - - | Sonnenblumenoel; kaltgepresst |
Haushaltstipp: Zitronensaft gegen verschluckte Gräten ! Saugen Sie langsam an einer Zitrone. Durch die Säure wird die Gräte weich und lässt sich dann durch Essen von trockenem Brot hinunterschlucken. Im Magen wird die Gräte von den Magensäften zersetzt und ganz normal ausgeschieden. |