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| Kochrezept / Rezept Drei-Farben-Omelett |
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| Rezept Hits: 2134 |
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Küchentipp: Beinwelltee !
Wirken bei Hämorrhoiden, Blutergüssen und Nervenverletzungen |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 12 Portionen / Stück |
| 1 Tomate; enthaeutet und geh- hackt | | 1 klein. Rote Paprikaschote; entkernt und gehackt | | 50 g Butter | | 175 g Pilze; gehackt | | 250 g Tiefkuehlspinat; Aufgetaut, gehackt | | 6 Eier | | - - Salz | | - - Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Drei-Farben-Omelett: |
Rezept - Drei-Farben-Omelett
1. Tomate und Paprika bei maessiger Hitze mit 1/3 der Butter 5 Minuten
braten, bis sie weich sind, dann im Mixer oder der Kuechenmaschine
puerieren.
2. Die Pilze in 1/3 der Butter braten, bis sie weich sind.
3. Ueberschuessiges Wasser aus dem Spinat pressen.
4. Drei Schuesseln bereithalten und in jeder 1/3 der Eier aufschlagen,
verquirlen. Spinat, Pilze und Paprikamischung jeweils getrennt in die
3 Schuesseln geben. Jeweils mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Ein Drittel der restlichen Butter in einer kleinen Pfanne zergehen
lassen. Wenn sie heiss ist, die Spinatmischung hineingeben.
Spinatomelett garen, bis die Unterseite fest ist, dann Hitze
reduzieren und zugedeckt weitergaren, bis die Oberflaeche fest ist -
nach ca. 5 min.
6. Das Spinatomelett mit einem Spatel herausnehmen und mit der
weicheren Seite nach oben auf einen grossen Teller gleiten lassen.
7. Die Paprikamischung auf die gleiche Weise zu einem Omelett backen
und mit der weicheren Seite nach unten auf das Spinatomelett geben.
8. Den Arbeitsgang mit der Pilzmischung wiederholen, dann die
Schichten des Omeletts leicht zusammen nach unten druecken und zum
Auskuehlen etwa 1 Stunde stehen lassen.
9. Das Dreifarbige Omelett in mundgerechte Stueckchen teilen und als
Appetizer so anordnen, dass die drei verschiedenfarbigen Schichten zu
sehen sind.
* Quelle: Vegetarische Kueche Rose Elliot
Unipart Verlag erfasst von
Joerg Weinkauf@2:245/6801.7
** Gepostet von Joerg Weinkauf
Date: Wed, 22 Feb 1995
Stichworte: Appetizer, Ei, Gemuese, Pilze, Backen, P12
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