| Kochrezept / Rezept Crespelle mit Gruenkohl und Schafskaese-Bechamel |
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Küchentipp: Löwenzahnwurzeltee !
Anregend für Galle , Leber und Niere , baut neue Magensäure auf |
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 16:50:00 |
13.02.2012 |
 Jamies 30 Minuten Menüs: Genial geplant - blitzsch |
| 09:35:00 |
15.02.2012 |
Jamies 30 Minuten Menüs: Genial geplant - blitzsch |
| 11:35:00 |
18.02.2012 |
Jamies 30 Minuten Menüs: Genial geplant - blitzsch |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 500 g Gruenkohl |
| 2 Zwiebeln |
| 20 g Butterschmalz |
| - - Jodsalz |
| - - Schwarzer Pfeffer; f.a.d.M. |
| - - Muskatnuss; frisch gerieben |
| 2 Eier |
| 1/8 l Milch |
| 125 g Weizenmehl; Type 1050 |
| 2 El. Oel |
| 1/4 l Gemuesebruehe |
| 2 El. Schmand |
| 100 g korsischer Schafskaese |
| 1 Granatapfel |
| Zubereitung des Kochrezept Crespelle mit Gruenkohl und Schafskaese-Bechamel: |
Rezept - Crespelle mit Gruenkohl und Schafskaese-Bechamel
Gruenkohl waschen, putzen und abtropfen lassen. Zwiebeln in Spalten
schneiden. Im Butterschmalz anduensten. Gruenkohl zufuegen. Zugedeckt ca.
20 Minuten duensten. Ab und zu umruehren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat
abschmecken.
Eier, Milch, ein achtel Liter Wasser, 100 g Mehl und eine Prise Salz
verruehren. Eine beschichtete Pfanne sparsam oelen. Acht duenne Pfannkuchen
darin backen. Zwischendurch die Pfanne mit Oel auspinseln. Gruenkohl auf
die Pfannkuchen verteilen, wie Tueten zusammenfalten, in eine Auflaufform
schichten.
Restliches Mehl in einem Topf ohne Fett roesten, bis es zu duften anfaengt.
Gemuesebruehe einruehren. Fuenf Minuten koecheln lassen. Schmand unterruehren.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Ueber die Crespelle giessen.
Schafskaese zerbroeckeln und darueberstreuen. Ca. 30 Minuten bei 200 Grad
backen. Mit Granatapfelkernen bestreuen.
Fuer Diabetiker geeignet = 2 Be
Zubereitungszeit ca. 90 Minuten
Pro Portion ca. 420 kcal
* Quelle: Vital Extra
** Gepostet von K.-H. Boller
Date: 26 Mar 1995
Stichworte: Pfannkuchen, Gemuese, Vegetarisch, P4
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