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| Kochrezept / Rezept Chow-Mein gebratene Nudeln mit Sprossen |
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| Rezept Hits: 10000 |
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Küchentipp: Blaubeeren - Heidelbeeren !
Nicht waschen! So, wie sie sind, in Beutel oder Gefrierbehälter füllen. Sie werden ihr Aussehen, Aroma und ihre Form bewahren. |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 6 getrocknete Mu-Err Pilze | | 200 g gruener Spargel | | - - Salz | | 200 ml Oel | | 250 g Tofu, kleine Stuecke | | 250 g chinesische Eiernudeln oder Spaghetti | | 50 ml Gemuesebruehe | | 1 El. Sojasauce | | 1 El. Speisestaerke | | 4 El. Erdnussoel | | 2 Knoblauchzehen, gehackt | | 1 Tl. frischer Ingwer, fein gehackt | | 100 g Karotten, feine Streifen | | 200 g Lauch, Ringe | | 100 g Champignons, Scheiben | | 100 g Mungsprossen | | 100 g Spinat | | 1 Tl. geroestetes Sesamoel | | 1 El. frischer Koriander | | - - oder Petersilie, fein gehackt |
| Zubereitung des Kochrezept Chow-Mein gebratene Nudeln mit Sprossen: |
Rezept - Chow-Mein gebratene Nudeln mit Sprossen
Pilze in warmem Wasser 1 Stunde quellen lassen, in Stuecke schneiden,
abwaschen. Spargel in kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren,
abgiessen. Das Oel im Wok erhitzen, die Tofuwuerfel rundherum
hellbraun fritieren, auf einem Papierkuechentuch abtropfen lassen.
Nudeln al dente kochen. 2 El. Oel im Wok erhitzen, Nudeln 2 Minuten
unter Ruehren anbraten, aus dem Wok nehmen. 2 El. Oel erhitzen,
Knoblauch und Ingwer kurz anbraten, Karotten und Pilze dazugeben,
unter Ruehren 1 Minute braten. Spargel, Lauch, Champignons und
Sprossen dazugeben, leicht salzen und unter Ruehren 1 Minute braten.
Gemuesebruehe und Sojasauce dazugiessen, zugedeckt 3 Minuten duensten.
Speisestaerke in 3 El. Wasser aufloesen und unterruehren. Aufkochen
lassen. Vom Feuer nehmen und das geroestete Sesamoel untermischen. Mit
den Kraeutern garnieren.
** Aus der Rezeptsammlung von Andreas Kohout
vom 04.12.1993
Stichworte: Andreas, Chinesisch, Nudelgerichte, Wok
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