|
|
| Kochrezept / Rezept Chop Suey mit Glasnudeln |
|
| Rezept Hits: 7206 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Champignons !
den unteren Teil des Stiels und eventuell dunkel verfärbte Stellen entfernen. Dann die Pilze nur trocken putzen. Keinesfalls ins Wasser legen, sie saugen sich voll. |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 200 g Huehnerbrust | | 75 g Karotten | | 125 g Bambussprossen | | 125 g Lauch | | 125 g Champignons | | 1 El. Olivenoel | | 2 El. Sojasauce | | 1 Prise Ingwerpulver | | 1.5 El. Sherry | | 60 g Glasnudeln | | - - Salz |
| Zubereitung des Kochrezept Chop Suey mit Glasnudeln: |
Rezept - Chop Suey mit Glasnudeln
Das Fleisch, die Karotten, die Bambussprossen und den Lauch in
duenne Streifen und die Champignons in Scheiben schneiden. Das
Fleisch im heissen Oel anbraten, das Gemuese zugeben und
garschmoren. Die Sojasauce mit dem Ingwerpulver und dem Sherry
mischen und salzen. Ueber das Fleisch und das Gemuese giessen,
nochmals 5 Minuten duensten und abschmecken. Die Glasnudeln in
Salzwasser garen und getrennt dazureichen.
Naehrwertangaben - eine Portion enthaelt:
345 kcal
2 BE
33 g Kohlenhydrate
8 g Fett
33 g Eiweiss
5,5 g Ballaststoffe
98 mg Cholesterin
Das Rezept stammt aus dem Buch "Lehrkueche fuer Diabetiker", ISBN
3-928094-04-1.
Das Buch ist ueber die Diabetes-Akademie Bad Mergentheim e.V.,
Theodor-Klotzbuecher-Strasse 12, 97961 Bad Mergentheim, Tel. 07931 /
8015 zu beziehen.
:Stichwort : Gefluegel
:Stichwort : Huhn
:Stichwort : Gemuese
:Stichwort : Glasnudeln
:Erfasser : Christina Philipp
:Erfasst am : 5.10.2000
:Letzte Aenderung: 9.10.2000
:Quelle : ARD-Buffet, 10.10.2000
:Quelle : Wochenthema: Feine Gerichte auch fuer Diabetiker
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Oliven sind gesunde Delikatessen
Diese mediterrane Köstlichkeit ist nicht nur gesund, sondern vor allem lecker. Es gibt hunderte Möglichkeiten sie zuzubereiten und gerade jetzt in der warmen Jahreszeit sind sie eine ideale Beilage für Grillabende. | | Thema 3984 mal gelesen | 10.10.2009 | weiter lesen |  | Fast Food - wie (un)gesund ist Fastfood
Eine Sache gilt unter Ernährungswissenschaftlern als unbestritten: Wer sich dauerhaft von Fast Food ernährt, gefährdet seine Gesundheit in hohem Maße. | | Thema 11324 mal gelesen | 06.05.2008 | weiter lesen |  | Schlank Schminken - Fettverbrennung mit einem Lippenstift ?
Neuer Lippenstift soll beim Abnehmen helfen. Pünktlich zur Freibadsaison erscheint der Lipgloss als glänzender Gehilfe gegen den Speck. Schon im Jahr 2007 führte Douglas einen minzigen Lippenstift ein, der den Hunger dämpft. | | Thema 5397 mal gelesen | 12.06.2008 | weiter lesen | |
|
|
|
|
|