Rezept Bunte Gemüse Tortilla Vegetarisch

Kochrezept / Rezept Bunte Gemüse-Tortilla

Bunte Gemüse-Tortilla
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Küchentipp: Süßer Duft gegen Kochdünste !
Lassen Sie auf dem Herd einen Topf mit Zimt und Zucker etwas warm werden. Wenn Ihre Gäste eintreffen, duftet es sehr angenehm und die Kochdünste werden überdeckt.

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Start

Datum

Titel & Details

18:00:00

19.02.2012

DAS! Kochstudio

06:00:00

22.02.2012

DAS! Kochstudio

17:20:00

25.02.2012

Kochen mit Martina und Moritz

Informationen zum Rezept:

Eiweiss:	0 *
Fett:	0 *
Kohlenhydrate:	0 *
Nährwert:	0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen:	*

* 0 Enspricht "Keine Angaben"

Einkaufsliste / Zutaten:

Zutaten für: 2 Portionen / Stück

1 Glas TK Gemüse

- - (z. B. Iglo Vivactiv Ballaststoff-Auswahl)

4 El. Wasser

4 Eier (Gew. Kl. M)

1 Glas TK Petersilie

60 g Feta-Käse

- - Salz

- - frisch gemahlener weißer Pfeffer

Zubereitung des Kochrezept Bunte Gemüse-Tortilla:

Rezept - Bunte Gemüse-Tortilla

Das Gemuese unaufgetaut zusammen mit dem Wasser in eine Pfanne geben und auf 3 oder Automatik-Kochstelle 9-12 etwa 4 Minuten anbraten. Auf 2 oder Automatik-Kochstelle 5-7 noch 3 Minuten weiterbraten. Die Eier in einer Schuessel mit Salz, Pfeffer und Petersilie verquirlen und ueber das Gemuese giessen. Den Feta-Kaese in kleine Wuerfel schneiden und ueber dem Gemuese verteilen. Die Pfanne zudecken und auf 1/2 oder Automatik-Kochstelle 1-2 stocken lassen.

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