Rezept Braciole di pesce spada Gebratene Schwertfischrouladen

 
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Braciole di pesce spada - Gebratene Schwertfischrouladen

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Küchentipp: Kühlschrank-Strategie !
Frisches Obst und Gemüse nie in verschlossenen Tüten oder Dosen in den Kühlschrank stellen. So verderben pflanzliche Stoff schneller, weil die Fäulnisgase nicht entweichen können. Verwenden Sie durchlöcherte Beutel.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
4  Duenne Schwertfischfilets; zum Aufrollen
- - Salz
1  Zwiebel
2  Knoblauchzehen
4  Zweige Thymian
1/2 Bd. Glatte Petersilie
5 El. Olivenoel
3 El. Semmelbroesel
1 El. Kapern; evtl. doppelte Menge
- - Pfeffer
50 g Provolone-Kaese
1  Zitrone
1/2 Bd. Glatte Petersilie
2  Zweige Oregano
- - Salz
- - Zucker
60 ml Olivenoel
- - Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Braciole di pesce spada - Gebratene Schwertfischrouladen:

Rezept - Braciole di pesce spada - Gebratene Schwertfischrouladen
1. Fisch waschen, trockentupfen, leicht salzen, kalt stellen. 2.Zwiebel und Knoblauch abziehen, Thymian- und Petersileinblaettchen abzupfen, waschen. Alles bis auf ein Teeloeffel Thymian fein hacken. Zwiebel, Knoblauch in zwei Essloeffel Olivenoel anschwitzen. Semmelbroesel darin anroesten. Mit Kraeutern und Kapern mischen. Salzen und pfeffern. 3. Kaese in Scheibchen schneiden. Fischscheiben mit Broeselmischung bestreuen, Kaese drauflegen, aufrollen. Roellchen mit Holzstaebchen feststecken. Pfanne mit etwas Olivenoel auspinseln, erhitzen. Roellchen hineinlegen, etwas Oel uebertraeufeln. Bei sanfter Hitze rundum ca. 7 Minuten braten. 4. Fuer die Sauce Zitrone auspressen. Petersilie und Oregano fein hacken. Etwas Salz und eine Prise Zucker in 50 ml lauwarmem Wasser aufloesen. Olivenoel in eine kleine Schuessel giessen, ins warme Wasserbad stellen. Unter kraeftigem Schlagen (mit dem Schneebesen) das Wasser und den Zitronensaft langsam zugiessen. Mit Pfeffer abschmecken. Oregano und Petersilie unterruehren und zu den Fischroellchen servieren. Beilage: gemischter Salat, Weissbrot Getraenk: sizilianischer Weisswein, etwa ein Corvo bianco :Pro Person ca. : 560 kcal :Pro Person ca. : 2350 kJoule * Quelle: meine Familie & ich 7/96 gepostet von Joerg Weinkauf Stichworte: Fisch, Italien, P4

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