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| Kochrezept / Rezept Bohnensalat mit geraeucherter Makrele |
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| Rezept Hits: 1901 |
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Küchentipp: Wenn die Nudelrolle fehlt !
Befreien Sie eine schlanke, möglichst zylindrische Flasche von den Aufklebern. Füllen Sie sie mit kaltem Wasser und schon haben Sie eine Nudelrolle. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 100 g rote Bohnen | | 1 Zwiebel | | 1 Knoblauchzehe | | 3 El. Essig | | 2 El. Oel | | - - Salz | | - - Pfeffer | | - - Thymian | | 4 Blatt Lollo Rosso | | 300 Makrelenfilets |
| Zubereitung des Kochrezept Bohnensalat mit geraeucherter Makrele: |
Rezept - Bohnensalat mit geraeucherter Makrele
Bohnen abseihen. Zwiebel in Ringe schneiden. Knoblauchzehe fein hacken.
Aus Essig, Oel, Salz, Pfeffer, Thymian und dem Knoblauch eine Marinade
ruehren, Bohnen und Zwiebel untermengen.
Lollo Rosso waschen, zerpfluecken. Makrelenfilets in mundgerechte Stuecke
teilen. Salat unter die Bohnen heben, anrichten und mit den Fischstueckchen
belegen.
(Pro Portion ca. 190 kcal/800 kJ)
** From: Krd@hot.zer.sub.org (Patrick Rother)
Date: Mon, 28 Dec 92 13:54:00 MET
Newsgroups: de.rec.mampf
Stichworte: News, Salate, Bohnen, Makrelen
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