| Kochrezept / Rezept Bohnensalat |
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Küchentipp: Immer frische Eier !
Kaufen Sie abwechselnd pro Woche einmal braune, einmal weiße Eier, dann wissen Sie immer, welche die frischeren und welche die älteren Eier sind. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 500 g Brechbohnen |
| 1/2 Tl. Salz |
| 1 Tas. Wasser |
| 2 Stengel Bohnenkraut |
| 1 El. grober Senf |
| 2 El. Rotweinessig |
| 4 El. Oliven- oder Sonnenblumenöl |
| 1 durchgepreßte Knoblauchzehe, |
| 100 g Frühstücksspeck (dünn geschnitten), |
| 1 Bd. Frühlingszwiebeln. |
| Zubereitung des Kochrezept Bohnensalat: |
Rezept - Bohnensalat
Bohnen mit Salzwasser und Bohnenkraut zum Kochen bringen, 20-25 Minuten
auf 1 oder Automatik-Kochplatte 4-5 kochen.
Speckscheiben vierteln, in einer Bratpfanne auf 2 oder
Automatik-Kochplatte 5-8 langsam knusprig braten, herausnehmen, auf
Haushaltspapier abtropfen. Den unteren gruenen Teil der
Fruehlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, die Zwiebeln vierteln und
im ausgetretenen Speckfett knapp weich duensten.
Senf, Essig, Oel und Knoblauch verruehren. Abgegossene Bohnen, Speck
und Zwiebeln mit der Salatsauce vermischen, sofort servieren.
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