Rezept Bohnen Thunfisch Salat

 
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Kochrezept / Rezept Bohnen-Thunfisch-Salat

Bohnen-Thunfisch-Salat

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Küchentipp: Holunderbeere !
Holunderbeeren darf man nur gegocht essen!!gegen Rheuma, Bronchitis, Gichtund Grippe

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 10 Portionen / Stück
1 Dos. Thunfisch in Öl (200 g)
1 Dos. Bohnen, weiße (425 g)
1 Glas Kapern
2  Zwiebeln, rote
1 El. Zitronenschale (fein abgerieben, unbeh.)
2 El. Zitronensaft
5 El. Gemüsebrühe (Instant)
- - Salz
- - Pfeffer
- - Zucker
3 El. Olivenöl
1  Zitrone
Zubereitung des Kochrezept Bohnen-Thunfisch-Salat:

Rezept - Bohnen-Thunfisch-Salat
Thunfisch abgießen, grob zerpflücken. Bohnen und Kapern abgießen. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Zitronenschale mit Saft, Brühe, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Olivenöl verrühren. Mit den vorbereiteten Zutaten mischen, mindestens 3 Std. durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit Zitronenscheiben garnieren.

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