| Kochrezept / Rezept Blumenkohl und Brokkoli mit |
|
| Rezept Hits: 1958 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Melissentee !
Gegen Blähungen,Krämpfe, Schlaflosigkeit und Magenbeschwerden |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 0 Portionen / Stück |
| 300 g Blumenkohl, geputzt |
| 300 g Brokkoli, geputzt |
| - - Salz |
| 200 g Mozzarella |
| 4 Eier, hartgekocht |
| 4 Sardellenfilets |
| 1 Knoblauchzehe, dünne Scheiben |
| 50 g Grüne Oliven |
| 50 g Schwarze Oliven |
| 1 El. Gehackte Petersilie |
| - - Salz |
| 1/2 Scharfe Peperone entkernt, gehackt |
| 1 Zitrone, Saft |
| 4 El. Olivenöl |
| Zubereitung des Kochrezept Blumenkohl und Brokkoli mit: |
Rezept - Blumenkohl und Brokkoli mit
Blumenkohl und Brokkoli in Röschen teilen. Die kleinen Brokkoliblätter
beseite legen. Die Röschen in leicht gesalzenem Wasser etwa 15 bis 20
Minuten sieden, aber nicht zerfallen lassen. Zum Schluß die Blätter kurz
mitgaren. Inzwischen Mozzarella, Eier und Sardellenfilets kleinhacken und
mit dem Knoblauch in eine Schüssel geben. Alle weiteren Zutaten hinzufügen
und gut vermischen. Das gegarte Gemüse abgießen und in eine große
Schüssel geben. Sehr vorsichtig mit der vorbereiteten Mischung vermengen
und sofort auf den Tisch bringen.
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Geschnetzeltes - Schnelles Essen für Genießer
Wenn es in der Küche mal wieder schnell gehen soll, werden in deutschen Haushalten am liebsten Spaghetti mit Fertigsoße oder eine aufgebackene Tiefkühlpizza auf den Tisch gestellt. | | Thema 18941 mal gelesen | 14.09.2008 | weiter lesen |  | Hefeteig - in der Ruhe liegt die Kraft
Ein Hefeteig ist vielen Hobbybäckern schlichtweg zu mysteriös – manch einer saß schon Stunden über Stunden rätselnd vor einem harten, kleinen Teigklumpen, der einfach nicht größer werden wollte. | | Thema 14405 mal gelesen | 15.10.2007 | weiter lesen |  | Essen für Kinder - Gemüse hübsch versteckt
Gemüse ist gesund, enthält viele Vitamine und Ballaststoffe. Trotzdem lehnen einige Gemüse ab, vor allem Kinder begegnen ihm skeptisch. Hier gibt es einige Tipps, wie man sich und andere überlisten kann. | | Thema 4006 mal gelesen | 28.02.2009 | weiter lesen | |
|
|