Rezept Banane in Schinken

 
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Banane in Schinken

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Kennwort: HANDY rezept 6258
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Küchentipp: Panade aus Weizenkleie oder Cornflakes !
Wenn man Paniermehl durch Weizenkleie oder zerbröselte Cornflakes ersetzt, wird die Panade knuspriger. Bei Weizenkleie bekommt man außerdem eine Extraportion Ballaststoffe.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  Banane
4  Scheiben gekochter Schinken
1  kl. Dose Mandarinen
1  Scheibe
- - Kaese
Zubereitung des Kochrezept Banane in Schinken:

Rezept - Banane in Schinken
Die Banane schaelen, laengs durchschneiden. Jede Bananenhaelfte in 2 uebereinandergelegte Scheiben Schinken einrollen und auf den Teller legen. Mit je 1 El. Mandarinensaft betraeufeln. 3/4 bis 1 min. garen. Den Kaese in feine Streifen schneiden und schraeg auf die Schinkenbanane verteilen. 1/2 min. weitergaren. Einige Mandarinenspalten auflegen. Fertig. Die angegebenen Zeiten beziehen sich auf die Stellung "Garen" bei der Mikrowelle. * 1 Portion=2300kJ/550kcal ** Nachricht vom 04.04.93 weitergeleitet Ursprung : /Z-NETZ/VERBRAUCHERTIPS Ersteller: EPIKUR@HSP.zer.de From: R.SCHOENROCK@BIONIC.zer.de (Ralf Schoenrock) Stichworte: News, Bananen, Kaesegerichte, Vorspeisen

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