Rezept Balkan Hirtensalat

 
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Balkan-Hirtensalat

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Küchentipp: Stäbchen-Diät !
Wollen Sie weniger essen? Essen Sie doch eine zeitlang mit chinesischen Essstäbchen. Sie werden sicherlich weniger Kalorien zu sich nehmen.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
500 g Tomaten
1  grüne Paprikaschote
1/2  Salatgurke
100 g schwarze Oliven
1 gross. Zwiebel
200 g Feta-Käse
1  Kopfsalat oder Endivien
4 El. Essig
1/4 Tl. Salz
1  Messerspitze schwarzer gemahlener Pfeffer
8 El. Olivenöl
Zubereitung des Kochrezept Balkan-Hirtensalat:

Rezept - Balkan-Hirtensalat
Tomaten, Paprika und Gurke waschen. Die Tomaten achteln oder in Scheiben schneiden, Paprikaschote halbieren, Kerne und weiße Häutchen entfernen und in dünne Streifen schneiden. Gurke mit der Schale fein hobeln. Die geschälte Zwiebel in dünne Ringe scheiden, den Feta-Käse zerbröckeln, Salat waschen und zerpflücken. Alle Zutaten in einer großen Schüssel anrichten, obenauf die abgetropften Oliven. Mit einer Soße aus Essig, Salz, Pfeffer, Olivenöl anmachen.

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