| Kochrezept / Rezept Avocadohälften mit pikanter Füllung |
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Küchentipp: Johanniskrauttee !
Gegen nervöse Erschöpfung, Wechselbeschwerden, Abgespanntheit, Ruhelosigkeit |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 4 Eier |
| 1 kl. Glas Cornichons (110g Einwaage) |
| 1 Dos. Sardellen (30g Einwaage) |
| 1 Glas Sahnejoghurt (150g) |
| 1 Tl. Senf |
| 1 Bd. Dill |
| 1 Bd. Schnittlauch |
| 4 nicht zu reife Avocados (à 250g) |
| 4 gross. Salatblätter zum Anrichten |
| - - Pfeffer aus der Mühle |
| Zubereitung des Kochrezept Avocadohälften mit pikanter Füllung: |
Rezept - Avocadohälften mit pikanter Füllung
1. Eier in 8-10 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und fein würfeln.
2. Cornichons abtropfen lassen und fein würfeln.
3. Sardellen abtropfen lassen, hacken und mit Joghurt und Senf verrühren.
4. Dill hacken und Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
5. Etwas Schnittlauch zur Garnierung beiseite legen, restlichen mit Dill
unter die Joghurtsauce rühren und mit Pfeffer abschmecken. Eier und
Cornichons unter die Sauce heben.
6. Avocados der Länge nach halbieren, die Steine herauslösen. Avocados mit
der Eimasse füllen und zum Servieren auf Salatblättern anrichten und mit
Schnittlauch bestreuen.
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