Rezept Avocado Melonen Salat

 
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Avocado-Melonen-Salat

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Küchentipp: Keine grünen Kartoffeln !
Sie Sollten immer nur ausgereift Kartoffeln essen. Sind die Kartoffeln noch grün, wurden sie meist falsch gelagert. Kartoffeln müssen dunkel lagern. In den grünen Kartoffeln, ebenso wie in der grünen Schale und in den Keimen ist das stark giftige Solanin enthalten. Auch wenn sie nur leicht grünlich sind, sparen Sie nicht am falschen Fleck, und werfen die Kartoffeln in den Müll.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
1  Honigmelone
2  Avocados
250 g Staudensellerie
1 klein. Eisbergsalat
2 klein. Zwiebeln
2 El. Tomatenketchup
2 El. Essig
2 El. Oel
150 ml Sauerrahm
- - Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
Zubereitung des Kochrezept Avocado-Melonen-Salat:

Rezept - Avocado-Melonen-Salat
Sellerie putzen und 1/2 cm grosse Stuecke schneiden. Avocados aufschneiden, Stein entfernen und das Fruchtfleisch in Wuerfel schneiden. Melone entkernen, Fruchtfleisch wuerfeln. Zwiebel schaelen, in Ringe schneiden. Eisbergsalat waschen und in mundgerechte Stuecke zerpfluecken. Alles locker mischen. Ketchup, Essig, Oel, Sauerrahm, Zucker und Gewuerze gut verruehren und ueber den Salat giessen. * Quelle: -Nach Suedwest-Text/13.04.96 Kathrin Rueegg und Werner O. Feisst Exotisches Gemuese Erfasst: Ulli Fetzer Stichworte: Salat, Kalt, Avocado, Melone, Sellerie, P4

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