| Kochrezept / Rezept Auberginencurry |
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Küchentipp: Mariniertes Grillfleisch !
Müssen Sie Ihr Grillfleisch noch zum Picknickplatz transportieren, dann legen Sie es in ein flaches Kunststoffgefäß. Bedecken Sie es mit einer Marinade, z.B. Öl und verschiedene Kräuter und drücken die Luft aus dem Behälter heraus. So können Sie ihr Fleisch ohne Probleme transportieren und Sie müssen nicht so viele Kräuter und Gewürze mitnehmen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 500 g Auberginen |
| 100 g Sonnenblumenkerne |
| 100 g Zwiebel |
| 5 El. Oel |
| 100 g Rosinen |
| 1 Tl. Gemuesebruehe, gekoernt |
| 1 Knoblauchzehe |
| 2 El. Tomatenmark |
| 1 Tl. Koriander |
| 1 Tl. Curry |
| 1 Tl. Ingwer, frisch gerieben |
| 1 Tl. Zitronenschale |
| 1 Tl. Mohn |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| 150 g Joghurt |
| Zubereitung des Kochrezept Auberginencurry: |
Rezept - Auberginencurry
Die Auberginen halbieren und mit Salz bestreuen. Etwa 30 Minuten
einziehen lassen. Dann abtropfen lassen. Die Auberginen in Wuerfel
schneiden. Die Zwiebel fein hacken. Das Oel erhitzen. Zuerst die
Zwiebeln, dann die Auberginen dazugeben. Kurz anbraten. Dann mit
etwas Wasser abloeschen und ca. 10 Minuten kochen lassen. Nun nach und
nach die restlichen Zutaten dazu geben. (ausser Joghurt) und nochmals
5-10 Minuten koecheln lassen. Vor dem Servieren den Joghurt
unterziehen.
** Gepostet von Diana Drossel
Stichworte: Gemuese, Aubergine, Indien, P4
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