| Kochrezept / Rezept Asiatischer Thunfischsalat |
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Küchentipp: Sparen beim Wasserkochen
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Kochendes Wasser für Tee oder andere heiße Getränke sollten Sie mit dem Blitzkocher oder einem Kochwasserbehälter und nicht auf dem Herd kochen. Sie sparen damit sehr viel Strom.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 300 g Thunfischfilet |
| 2 rote Chilischoten |
| 1 Limette; abgeriebene Schale und Saft |
| 4 El. dunkles Sesamöl |
| 6 El. neutrales Öl |
| 2 El. Sojasauce |
| - - Pfeffer |
| 100 g Rauke |
| 125 g Kirschtomaten |
| 10 g Sesamsaat |
| 70 g Alfalfasprossen |
| Zubereitung des Kochrezept Asiatischer Thunfischsalat: |
Rezept - Asiatischer Thunfischsalat
Thunfischfilet in dünne Scheibchen schneiden und in eine flache
Arbeitsschale legen. Chilis aufschlitzen, entkernrn und sehr fein würfeln.
Mit der fein abgeriebenen Limettenschale und 2-3 EL Limettensaft, Sesamöl,
Öl, Sojasauce und Pfeffer verrühren.
Die Hälfte der Sauce über den Thunfisch träufeln und den Fisch 15-20
Minuten darin marinieren. Rauke putzen, waschen und trockenschleudern.
Kirschtomaten waschen, trockentupfen und vierteln. Sesamsaat in einer
trockenen Pfanne anrösten.
Die Rauke mit der restlichen Sauce mischen und mit Tomatenvierteln,
Alfalfasprossen, Sesamsaat und den Thunfischscheiben auf einer großen
Platte anrichten und sofort servieren.
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