| Kochrezept / Rezept Asiatische Haehnchenpfanne |
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| Rezept Hits: 3169 |
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Küchentipp: Aufgespießte Bratwürste !
Bratwürste lassen sich wesentlich einfacher wenden, wenn Sie mehrere auf einen Fleischspieß stecken. |
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| Start | Datum | Titel & Details |
| 22:00:00 |
20.02.2012 |
 Made in NRW |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 250 g Haehnchenbrustfilet |
| 1 El. Oel |
| 2 El. Ingwersirup |
| 1 Knolle Ingwer |
| 300 g tiefgefrorenes Gemuese |
| 1/4 l Wasser |
| 1 Asiatische Gemuesesuppe |
| 1 El. Essig |
| Zubereitung des Kochrezept Asiatische Haehnchenpfanne: |
Rezept - Asiatische Haehnchenpfanne
:Pro Person ca. : 455 kcal
:Pro Person ca. : 1910 kJoule
:Eiweiss : 37 Gramm
:Fett : 18 Gramm
:Kohlenhydrate : 39 Gramm
2:2468/9940@Fidonet
Haehnchenbrustfilet in feine, sehr duenne Streifen schneiden. In Oel gut
anbraten. Ingwersirup hinzufuegen. Ingwerknolle in sehr kleine Wuerfel
schneiden und zufuegen. Tiefgefrorenes Gemuese zugeben und ca. 5 Minuten mit
kochen. Wasser zugiessen und die Asiatische Gemuesesuppe einruehren. Alles
ca. 5 Minuten kochen. Mit Essig wuerzen und abschmecken.
Stichworte: Haehnchen, Gemuese, Asien, P2
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