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| Kochrezept / Rezept Artischocke mit Krabben gebacken |
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| Rezept Hits: 3119 |
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Küchentipp: Keine grünen Kartoffeln
!
Sie Sollten immer nur ausgereift Kartoffeln essen. Sind die Kartoffeln noch grün, wurden
sie meist falsch gelagert. Kartoffeln müssen
dunkel lagern. In den grünen Kartoffeln, ebenso wie in der grünen Schale und in den Keimen ist das stark giftige Solanin enthalten. Auch wenn sie nur leicht grünlich sind, sparen Sie nicht am falschen Fleck, und werfen
die Kartoffeln in den Müll.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1 Artischocke | | - - Salz | | - - Zitronensaft | | 30 g Schalotte | | 15 g Butter | | - - Evtl. Knoblauch | | 70 g Krabben ODER | | - - Shrimps, Garnelen | | 1 Prise Weisser Pfeffer | | 10 g Semmelmehl | | - - Dill; fein gehackt | | 50 ml Weisswein | | - - Neue Apotheken Illustrierte | | - - Renate Schnapka |
| Zubereitung des Kochrezept Artischocke mit Krabben gebacken: |
Rezept - Artischocke mit Krabben gebacken
Die frischen Krabben, Shrimps bzw. Garnelen oder gefrorene auftauen
abtropfen lassen. Von einer schoenen, frischen Artischocke den Stiel und die
harten Spitzen oder Blaetter mit einer Schere grosszuegig abschneiden. Unter
fliessendem Wasser gruendlich abspuelen. Reichlich Wasser mit wenig Salz und
einigen Tropfen Zitronensaft zum Kochen bringen, Artischocke hineinlegen, so
dass sie gut schimmt. Bei mittlerer Hitze zugedeckt je nach Groesse der
Artischocke 20-30 Minuten kochen. Empfehlenswert: mit einer grossen Gabel
einige Male drehen. Herausnehmen, wenn sich ein mittleres Blatt locker
herauszupfen laesst. Auf den Kopf gestellt abtropfen und etwas abkuehlen
lassen. Die Blaetter auseinanderbiegen und sehr sorgfaeltig das "Heu" vom
Boden entfernen.
Die Schalotte fein wuerfeln, in der geschmolzenen Butter goldgelb werden
lassen. Nach Geschmack zerdrueckten Koblauch dazugeben. Die Krabben damit
mischen. Mit einer Prose weissem Pfeffer wuerzen. Einige Minuten bei milder
Hitze heiss werden lassen. Mit Semmelmehl binden, fein geschnittenen Dill
dazumischen. Artischocke in eine Auflaufform setzen. Mischung
hineinfuellen. Mit dem trockenen Weisswein begiessen. Im heissen Ofen 5-8
Minuten heiss werden lassen.
Zum Geniessen: Blaetter abzupfen, mit der Fuellung belegen und den weichen
Teil der Blaetter abschluerfen.
:Pro Person ca. : 285 kcal
:Pro Person ca. : 1193 kJoule
:Eiweis : 17 Gramm
:Fett : 14 Gramm
:Kohlenhydrate : 9 Gramm
:Sonstiges : 5 g Gemuese-KH.
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