Rezept Apfel Rotkraut

 
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Apfel-Rotkraut

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Kennwort: HANDY rezept 6187
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Küchentipp: Panade aus Weizenkleie oder Cornflakes !
Wenn man Paniermehl durch Weizenkleie oder zerbröselte Cornflakes ersetzt, wird die Panade knuspriger. Bei Weizenkleie bekommt man außerdem eine Extraportion Ballaststoffe.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
25 g Salz
750 g junger Rotkohl
1  saeuerlicher Apfel
2  Zwiebeln
2  Stiele Thymian
2  Stiele Majoran
1 Tl. Kuemmel
1  Lorbeerblatt
3  Weinblaetter
200 ccm Brottrunk (nach Belieben)
Zubereitung des Kochrezept Apfel-Rotkraut:

Rezept - Apfel-Rotkraut
Einen Liter Wasser mit der Haelfte des Salzes aufkochen und abkuehlen lassen. Rotkohl vierteln und den Strunk herausschneiden. Kohl in sehr feine Streifen schneiden. Mit dem restlichen Salz in einer Schuessel mischen und mit einem Stampfer oder einer Flasche stampfen, bis der Kohl glasig aussieht. Geschaelte Aepfel entkernen und kleinschneiden. Mit Zwiebelringen, Rotkohl, Thymian und Majoran, Kuemmel und Lorbeer mischen. Ins Einlegegefaess fuellen und mit dem Stampfer so fest zusammendruecken, dass die Luftblaeschen entweichen. Mit Weinblaettern bedecken. Abgekuehltes Salzwasser mit dem Brottrunk mischen und das Gemuese damit begiessen. Das Gefaess mit Deckel oder Einmachfolie bedecken und etwa acht Tage bei Zimmertemperatur stehenlassen. Dann in einen kuehlen, dunklen Raum oder in den Kuehlschrank stellen. Das Kraut kann fruehestens gegessen werden, wenn der Sud klar ist. * Pro Portion ca. 40 Kalorien / 167 Joule ** Article: Of zer.t-netz.essen From: c.bluehm@link-f.comlink.de Stichworte: ZER, Gemuesegerichte, Rotkraut, Rotkohl, Aepfel

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