| Kochrezept / Rezept APFEL-KNUSPER-MUESLI MIT BANANE UND SANDDORN |
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Küchentipp: Kopfsalat !
Grüner Kopfsalat beruhigt die Nerven, gibt Vitalität , bitte nur aus Biologischen - Anbau |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 Banane |
| 2 Aepfel |
| 1 Zitrone; den Saft |
| 6 El. Vollkornflocken (Roggen, Weizen oder Hafer) |
| 10 g Gehobelte Mandeln |
| 1/4 1 Milch (1,5% Fett) |
| 125 g Joghurt (1,5% Fett) |
| 2 El. Sanddornsaft (Reformhaus) |
| 4 El. Cornflakes |
| Zubereitung des Kochrezept APFEL-KNUSPER-MUESLI MIT BANANE UND SANDDORN: |
Rezept - APFEL-KNUSPER-MUESLI MIT BANANE UND SANDDORN
: Fettaugen pro Person: 1
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunde; Zeit zum Durchziehen-. ca.1/4
Stunde
Die Banane schaelen. Die Aepfel waschen, eventuell schaelen,
vierteln, vom Kerngehaeuse befreien und in feine Scheiben schneiden.
Die Banane ebenfalls in feine Scheiben schneiden.
Alle uebrigen Zutaten ausser den Corn-flakes mit dem Obst in einer
Schuessel mischen. Diese mit einem Teller zudecken und das Muesli
etwa 1/4 Stunde durchziehen lassen.
Das Muesli in Schuesselchen verteilen, die Corn-flakes
darueberstreuen und das Knuspermuesli sofort servieren.
:Fingerprint: 20731147,125829824,Ambrosia
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