Rezept Apfel Graupen Gruetze mit Kiwis

 
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Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis

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Küchentipp: Sparen beim Wasserkochen !
Kochendes Wasser für Tee oder andere heiße Getränke sollten Sie mit dem Blitzkocher oder einem Kochwasserbehälter und nicht auf dem Herd kochen. Sie sparen damit sehr viel Strom.

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Informationen zum Rezept:

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Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 2 Portionen / Stück
50 g Gerstengraupen
2  Kiwis
2  Aepfel a 150 g
2 El. Apfeldicksaft
150 g Magermilchjoghurt (1 Becher)
Zubereitung des Kochrezept Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis:

Rezept - Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis
Die Graupen in 150 ml Wasser ca. 20 Minuten garen. Kiwis schaelen, halbieren und in Scheiben schneiden. Die Aepfel waschen, entkernen und scheibeln. Graupen, Obst und Apfeldicksaft mischen. Das Ganze mit Joghurt servieren. Erfasser: Stichworte: Cholesterinarm, Fruehstueck, Muesli, P2

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