Rezept Apfel Graupen Gruetze mit Kiwis

 
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Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis

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Küchentipp: Ist der Käse zu frisch zum Reiben ? !
Käse lässt sich nur schwer reiben, wenn er ganz frisch ist. Außerdem verklebt die Reibe sehr stark. Legen sie den Käse einfach einige Zeit ins Gefrierfach. Er lässt sich dann wunderbar reiben.

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Informationen zum Rezept:

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Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 2 Portionen / Stück
50 g Gerstengraupen
2  Kiwis
2  Aepfel a 150 g
2 El. Apfeldicksaft
150 g Magermilchjoghurt (1 Becher)
Zubereitung des Kochrezept Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis:

Rezept - Apfel-Graupen-Gruetze mit Kiwis
Die Graupen in 150 ml Wasser ca. 20 Minuten garen. Kiwis schaelen, halbieren und in Scheiben schneiden. Die Aepfel waschen, entkernen und scheibeln. Graupen, Obst und Apfeldicksaft mischen. Das Ganze mit Joghurt servieren. Erfasser: Stichworte: Cholesterinarm, Fruehstueck, Muesli, P2

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