| Kochrezept / Rezept Ameisen auf dem Baum |
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Küchentipp: Pfirsich !
Lindernd bei Muskelerkrankungen, Rheumabeschwerdenund sind Verdauungsfördernd |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 6 Portionen / Stück |
| 75 g Glasnudeln |
| 175 g Mageres Schweinefleisch |
| 4 El. Erdnuss- oder Maiskeimoel |
| 3 Knoblauchzehen (feingehackt) |
| 3 Fruehlingszwiebeln (diagonal |
| - - in Scheiben geschnitten, |
| - - weisse und gruene Teile |
| - - getrennt. |
| 1 1/2 Scharfe Bohnenpaste oder |
| - - Chilisauce |
| 2 Tl. Reiswein oder halb- |
| - - trockener Sherry |
| 1 1/4 l Klare Bruehe |
| 1 Prise Salz helle und dunkle |
| - - Sojasauce |
| Zubereitung des Kochrezept Ameisen auf dem Baum: |
Rezept - Ameisen auf dem Baum
1. Die Glasnudeln mit kochendem Wasser uebergiessen und zugedeckt 20
Minuten
aufweichen lassen.
2. Das Schweinefleisch von Hand feinhacken und in eine Schuessel geben.
3. Marinieren: Salz, Pfeffer, Sojasauce, Reiswein und angeruehrte
Staerke gruendlich unter das Fleisch mischen. 1-2 Minuten in gleicher
Richtung ruehren und 15 Minuten stehen lassen. Das Oel dazumischen.
4. Die Glasnudeln in einem Durchschlag schuetteln und mit der
Kuechenschere kuerzer schneiden.
5. Die Wok stark erhitzen, Oel eingiessen und herumschwenken. Knoblauch
und dann die weissen Fruehlingszwiebeln kurz anbraten. Die Bohnenpaste
dazugeben und das Fleisch unterheben. 1 Minute pfannenruehren und
wenden, dabei das Fleisch auseinanderstochern. Den Reiswein am Rand
eintraeufeln. Das Fleisch auf die Seite schieben.
6. Die Nudeln in die Wok geben, gut durchruehren, die Bruehe
daruebergiessen und mit Salz und Sojasauce abschmecken. Nach dem Aufkochen
die Hitze reduzieren und zugedeckt 5 Minuten koecheln lassen.
7. Die meiste Bruehe ist nun verkocht. Nun die gruenen Fruehlingszwiebeln
darueberstreuen, die Nudeln auf einer vorgewaermten Platte anrichten, das
Fleisch am Rand und ueber die Nudeln verteilen und heiss servieren.
Anmerkung: Wenn Ihnen die Bohnenpaste oder die Chilisauce zu scharf
sind, koennen Sie auch dunkle Sojasauce verwenden.
** Erfasst und gepostet von Michael Steiger
Michael_Steiger@p16.patsenga.schiele-ct.de
vom 12.06.1994
Stichworte: Chinesisch, Hauptgericht, P6
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