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| Kochrezept / Rezept Alfalfasueppchen |
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| Rezept Hits: 4231 |
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Küchentipp: Knollensellerie !
ist eine verdickte, etwa spielballgroße Wurzel. Den würzigen Geschmack geben Ihm die ätherischen Öle. Außerdem enthält Knollensellerie Kalium, Kalzium, Vitamin E, B6 und Folsäure. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 gross. Zwiebel | | 3 El. Oel | | 1 l Gemuesebruehe | | 1/8 l Suesse Sahne | | 1 Eigelb | | - - Pfeffer, frisch gemahlen | | - - Kraeutersalz | | 150 g Alfalfagruen |
| Zubereitung des Kochrezept Alfalfasueppchen: |
Rezept - Alfalfasueppchen
1. Die Zwiebel schaelen , in feine Wuerfel schneiden und in dem Oel
glasig duensten.
2. Mit der Gemuesebruehe auffuellen, einmal kurz durchkochen lassen.
3. Die Sahne mit dem Eigelb verquirlen, mit Pfeffer und Kraeutersalz
wuerzen, unter die Suppe ziehen, nicht mehr kochen.
4. Das Alfalfagruen in die Suppe geben, nicht mehr kochen, sondern
hoechstens 2 Minuten ziehen lassen und sofort servieren.
Variation: Satt des Alfalfagruens kann auch Kresse verwendet werden.
* Quelle: nach: Maren Bustorf-Hirsch in: Keime und Sprossen in
der Naturkueche Verlag: Falken
Gepostet von Elisabeth Hafeneger
Date: Sun, 21 May 1995
Stichworte: Suppe, Gebunden, P4
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