Rezept 18.Diabetiker Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)

 
Rezepte, Kochen, Kochbuch, Kochrezepte, TV-Guide usw.
Kochrezept / Rezept 18.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)

18.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)

Kategorie - Sonstiges Rezepte Kochrezepte Kochen
Druckversion
Rezept bewerten
Rezept weiterempfehlen
Kommentar erstellen/anzeigen
Einkaufsliste per SMS
Kennwort: HANDY rezept 24588
senden an: 84141
Anleitung zum empfangen!
Rezept Hits: 9971 Bewertung: Bewertung für das Rezept 
Kommentare: 0 Versendet: 0

Küchentipp: Kokosnüsse öffnen !
Am besten mit einem kräftigen Korkenzieher oder einem Handbohrer an den „Augen“ öffnen, damit die Milch herausfließen kann.

Anzeigen / Werbung
Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1.  Frühstück Brot, Konfitüre, Käse
60 g Vollkornbaguette (24g Kh)
1  Diätmargarine
1  Konfitüre (6g Kh)
20 g Frischkäse m. Kräutern 20% F.i.Tr.
- - Kaffee o. Tee, Süßstoff
2.  Frühstück Zucchini- Radieschen-Rohkost
100 g Zucchini *; geraffelt
1/2  Radieschen*
- - Essig
1  Öl
- - Salz + Pfeffer
- - Süßstoff
- - Kresse
45 g Vollkornbaguette (18g Kh)
1  Diätmargarine
- - Mittagessen Fisch m. Kartoffeln, Salat
250 g Kartoffeln (37g Kh)
100 g Schollenfilet, küchenfertig
- - Zitronensaft
- - Salz + Pfeffer
1  Öl
1  Dill; gehackt
1  Zitronenscheibe
100 g Blattsalat *; geputzt
1  Öl
- - Essig
- - Salz + Pfeffer
1  Kräuter; gehackt
- - Nachmittags Aprikosen
150 g Aprikosen
- - Abendessen Zucchinicreme, Käsebaguette
80 g Kartoffeln (12g Kh)
- - gewürfelt
150 g Zucchini *; gewürfelt
25 g Zwiebeln *; gewürfelt
1/2  Knoblauchzehe; zerdrückt
1  Diätmargarine
250 ml Gemüsebrühe
- - Pfeffer
- - Petersilie; gehackt
60 g Vollkornbaguette (24gKh)
30 g Frischkäse m. Kräutern 20% F.i.Tr.
- - Spätmahlzeit Erdbeershake
50 g Erdbeeren (3g Kh)
1  Haferflocken (3g Kh)
150 ml Milch, fettarm (7g Kh)
Zubereitung des Kochrezept 18.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes):

Rezept - 18.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)
einer beschichteten Pfanne in Öl von beiden Seiten braten. Mit Dill und Zitrone garnieren. Die Scholle mit Pellkartoffeln und Salat anrichten. angießen. Bei milder Hitze etwa 15 Min. köchelnlassen. Die Suppe pürieren, würzen und mit Petersilie garnieren. Insgesamt: ca. 1230Kilokalorien, 56g Eiweiß, 38g Fett, 85mg Cholesterin, *nicht anrechnungspflichtige Kh Fortsetzung 3

Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken
Schmauen statt Kauen - Schlank und vital ohne DiätSchmauen statt Kauen - Schlank und vital ohne Diät
Schmauen soll als neue Form der Esskultur mit Genuss zur Traumfigur führen und dabei auch noch gesund sein.
Thema 11372 mal gelesen | 01.11.2008 | weiter lesen
Wilde Kräuter für die FrühjahrskücheWilde Kräuter für die Frühjahrsküche
Das Frühjahr macht Lust auf frisches Grün. Wie wäre es zur Abwechslung einmal mit Wiesensalat, gebratenen Huflattichblättern oder einer Wildkräutersuppe?
Thema 8030 mal gelesen | 06.03.2007 | weiter lesen
Mais-Polenta einfach oder edel?Mais-Polenta einfach oder edel?
Der kulinarische Reiz des sättigenden Maisbreis, der unter dem Namen Polenta im Kochbuch zu finden ist, erschließt sich nicht jedem. Für die Einen – zu denen wohlgemerkt auch Spitzenköche und unzählige Norditaliener zählen – ist Polenta höchster Genuss.
Thema 5903 mal gelesen | 26.02.2010 | weiter lesen


Copyright © Pixel Trader Ltd. 2005, 2006, 2007, 2008 All rights reserved.| Serverload: % |