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Kochmix Anmeldungsdatum: 20.10.2005 Beiträge: 19 Wohnort: Bisingen

Zutaten:

400 g Rinderfilet
100 g Zwiebeln
1 Paprika, rot
150 g Austernpilze
ODer
braune Champignons
1 Dose Bambussprossen (140 g)
1 Pk. Sojakeime
2 El. Erdnussöl
250 g Erbsen, Tk
1 El. Soja Sauce pikant
wenig Sambal Ölek

Zubereitung:

Das Fleisch in ca. 1 cm breite, nicht zu lange Streifen schneiden und würzen. Die Zwiebeln schälen und grob hacken, den Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Die Pilze putzen und in Stücke schneiden. Die Bambus- Sprossen und die Sojakeime kurz kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Da Öl in der Bratpfanne oder Wok erhitzen und das Fleisch darin auf allen Seiten ca. fünf Minuten anbraten.

Zürst die Zwiebeln, dann den Paprika zufügen und mitdämpfen, dann die Erbsen, Pilze, Bambussprossen und Sojakeime beigeben und alles unter gelegentlichem Rühren ca. zehn Minuten fertig garen. Mit Soja Sauce und Sambal Ölek abschmecken und servieren.
Vorbereitungszeit: 15 Min.
zubereitung: 15 Min.

Anmeldungsdatum: 09.02.2007 Beiträge: 6 Wohnort: Berlin

Mit dem Wok bin ich zwar noch recht unerfahren, bzw. habe ich garkeine Ahnung Very Happy

, aber das hört sich ja garnicht soo schwer an ... und vor allem lecker.